1、急火煮，少加水，別太軟低GI食物有利于減肥。蔬菜能不切就不切，豆類整粒吃，谷類煮熟后不必長時間高溫燉煮。加工時間越長，食物越軟，GI越高。比如較脆的炒土豆...
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在一檔訪談節目中，瘦身專家許葵提到自己是1987年9月生人，截止到2022年9月23日，許葵已經35歲了，瘦身專家許葵身材管理的很好。瘦身專家許葵的瘦身法是運動...
12-12admin15
3.心率&持續時間才是減脂/減肥最重要的衡量繼第2點，如果你動作做不標準，作者在那里做的累到半死的十多分鐘你可能喘都不喘一下，當然如果是小白也有可能相反。...
12-12admin8
許葵瘦身老師一般情況下不是真的，操作不當可能會造成身體出現脂肪反彈，不利于身體的健康。減肥的方法分為多種，比如選擇抽脂手術或者是光纖溶脂來改善，抽脂手術需要對局...
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