減肥操瘦全身教程15分鐘-減肥操瘦全身教程15分鐘

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減肥操瘦全身教程15分鐘

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15分鐘燃脂操（15分鐘減肥操快速瘦身）（15分鐘的減肥操）
最后，雙腳腳心相對，屈膝起身。15分鐘燃脂操2第一種：減肥不減胸1、全身站直，雙腳打開至與腰同寬，骨盆立起來，背部肌肉往上拉伸，手臂屈肘并放下，雙手與胸...
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